阿鲁科尔沁旗| 桓仁| 龙井| 吉隆| 东台| 桃江| 开江| 宜阳| 临颍| 沁源| 宣汉| 大余| 屏东| 庆元| 铜梁| 漠河| 新会| 西华| 新竹县| 曾母暗沙| 黎城| 恩平| 沂水| 蓝山| 新会| 抚远| 陆河| 新余| 额济纳旗| 西盟| 成都| 黔西| 德州| 绥滨| 安泽| 礼泉| 淮阴| 花溪| 南召| 金秀| 什邡| 酒泉| 夏县| 三都| 凤凰| 登封| 莎车| 昂昂溪| 沿滩| 弓长岭| 延寿| 广饶| 景泰| 桃园| 调兵山| 商河| 沙圪堵| 成县| 佛坪| 凤县| 洱源| 璧山| 虞城| 肥东| 砚山| 西和| 林周| 沧县| 下陆| 罗平| 电白| 石棉| 呈贡| 六合| 卓资| 义马| 辉南| 五通桥| 娄底| 梁河| 林州| 铅山| 乌海| 磴口| 安化| 城阳| 焉耆| 武陟| 青州| 黑河| 富蕴| 盐山| 南召| 成安| 门头沟| 清涧| 大渡口| 哈密| 围场| 榆树| 达拉特旗| 塘沽| 兴城| 余江| 隰县| 张家川| 桓仁| 金门| 邳州| 拉孜| 海沧| 荔波| 大足| 瓦房店| 沙河| 金口河| 靖宇| 阳谷| 金乡| 威信| 东营| 略阳| 台湾| 苍溪| 泾阳| 泗水| 措勤| 开原| 攀枝花| 巴中| 东港| 扶余| 皋兰| 和龙| 布尔津| 甘谷| 洋山港| 通城| 周至| 通江| 双阳| 怀宁| 拜泉| 蕲春| 八一镇| 平川| 包头| 三河| 新平| 当阳| 定兴| 丁青| 洞口| 临夏市| 宁南| 深州| 寿光| 上饶市| 乌兰| 平罗| 化隆| 崇明| 太和| 葫芦岛| 丹江口| 威县| 高雄县| 云县| 唐河| 华阴| 疏勒| 札达| 海阳| 石家庄| 大厂| 固阳| 德化| 华容| 连州| 齐齐哈尔| 新绛| 双柏| 南丹| 红原| 鄂州| 榆中| 三明| 建德| 兴城| 山阴| 惠民| 叶县| 建昌| 三水| 大同县| 万山| 大洼| 南票| 项城| 称多| 花溪| 南靖| 南票| 松潘| 吴中| 偏关| 临澧| 桂阳| 班戈| 翼城| 穆棱| 临澧| 桂阳| 潮南| 肃北| 敦化| 通道| 南票| 孝感| 合肥| 玛纳斯| 楚雄| 阿克陶| 伽师| 九龙| 若羌| 青县| 沈阳| 铁山| 涉县| 乳山| 三明| 康乐| 广汉| 布尔津| 正定| 上高| 开江| 乌拉特中旗| 铁山| 长宁| 普洱| 新竹县| 罗城| 息县| 秭归| 宁陕| 五寨| 乐清| 嘉善| 建宁| 溧水| 陵县| 唐山| 麻阳| 罗平| 徽县| 凌海| 托里| 雁山| 寿阳| 六枝| 丽江|

申报2017年度国家艺术基金青年艺术人才创作资助项...

2019-05-21 22:29 来源:东南网

  申报2017年度国家艺术基金青年艺术人才创作资助项...

  不过,合肥轨道交通的免费范围还没有最终确定。可实际上,五人之一的卡梅伦·麦克沃伊今年不仅参加了里约奥运,而且出现在50米、100米和200米自由泳,以及4200米自由泳接力、4100米混合泳接力等多项比赛的名单之中。

另外,枪支、弹药或弓弩、匕首等国家规定的管制器具也不行,公务执行需要的除外。该报体育记者奇普·勒格兰客通过全面分析孙杨药检阳性的过程,证明了孙杨误服事件的真实性。

  5月17日,我市嘎拉哈大赛活动策划人国旗和两名嘎拉哈裁判员王贺、刘杨,受邀到北京市密云县太师屯镇太师庄村对嘎拉哈游艺活动进行指导和交流。不过有关人士表示,由于国家对导盲犬有严格的定义、训练和管理,因此,导盲犬若不具备合法身份证件,则不可携带进入地铁。

  中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在大会上发表重要讲话。中国铁岭对本网站上所有内容包括但不限于网站运营或本网站上的信息、内容、材料或产品,不提供明示或暗示的担保,包括但不限于为特定目的做的商务暗示担保。

因表演到位,影片上映前,冯导还凭借六爷角色获得了金马影帝,被很多影迷称赞导演中最会演戏、演戏中最会导演。

  据介绍,目前葛大店站装修已进入收尾阶段,预计今年5月中旬装修完工。

  中国铁岭对本网站上所有内容包括但不限于网站运营或本网站上的信息、内容、材料或产品,不提供明示或暗示的担保,包括但不限于为特定目的做的商务暗示担保。该片讲述了冯小刚饰演的六爷,与自己的儿子小波儿存在父子代沟,还与江湖上的新小爷小飞有着江湖易主的矛盾。

  9月3日,习近平再次呼吁,为了和平,我们要牢固树立人类命运共同体意识。

  她们全家经常去唱歌,老伴不好意思唱,儿媳帮着找老歌,一同唱。女儿真的很懂事了。

  地铁站建得咋样了?到8月,1号线所有车站都装修好昨天下午,从马鞍山路与南二环交口东南角的一处出入口,记者顺着台阶下到合肥地铁1号线葛大店站。

  另外,枪支、弹药或弓弩、匕首等国家规定的管制器具也不行,公务执行需要的除外。

  然而,这道亮丽的风景线正在遭到破坏。中国铁岭对任何损失或任何由于使用本网站而引起的损失,包括但不限于直接的、间接的、偶然的、惩罚性的和引发的损失,不承担责任。

  

  申报2017年度国家艺术基金青年艺术人才创作资助项...

 
责编:
<

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

来源:广州日报2019-05-21
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 昨天,记者在现场看到,目前葛大店样板站的出入口还没有完全建好,只是简单的梯道,下一步,出入口、风道等还要进行装修。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-05-21 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
黄金洞乡 万英 宁城县 公民镇 龙腾苑三区社区
泰安社区 占桥 第二矿区第六虚拟村委会 津塘路福东北里 三司村
关闭
>>